冰水浴的原理 冰水浴就是在運動后讓身體表面暴露在低溫的水中 (一般低于攝氏15度)。不少專業體育訓練中心均設有特制的冰水池 (Ice pool)或冰水桶 (Ice Tub)，也可以自行在浴缸開水加冰自制。 令血管收縮 (Vasoconstriction)，從而減少發炎…[詳細]
